Mantenerse en forma física conlleva un compromiso importante en cuando a disciplina y buena alimentación.
Como parte de las estrategias que realiza la Federación Costarricense de Atletismo (FECOA) para que sus atletas mantengan la forma física y el espíritu competitivo mientras pasa la emergencia mundial que está ocasionando la pandemia del COVID19, se ha lanzado una invitación a todas las asociaciones adscritas a la disciplina, atletas independientes y aquellos provenientes de los comités cantonales de deportes a trabajar en casa y así dar el ejemplo a los demás vecinos de sus comunidades.
Por tal motivo y siguiendo debidamente los planes girados por sus entrenadores, atletas de diferentes edades han puesto todo su ingenio con la idea de hacer más agradable las tareas del día, ajustando el plan y a la vez combinando sus espacios de entrenamiento con música, cantos e incluso, pueden compartir algunas rutinas con otro miembro de la familia, respetando los protocolos que marca el Ministerio de Salud manteniendo la distancia de 1.80 metros y así evitar el contagio.
Así lo ha estado haciendo la Campeona Nacional y Centroamericana de 800, 1500 y 5000 metros Mónica Vargas Cháves del equipo Coopenae, quien realiza sus dinámicas en casa al lado de su hijo.
“Quiero compartir con ustedes un poquito como he venido haciendo entrenamientos para enfrentar esta cuarentena con las modificaciones que mi entrenador Sergio Molina ha hecho para mantenernos activos, a la vez quiero que hagamos conciencia y sigamos “Quedándonos en Casa”, unidos vamos a lograrlo”, concluyó Vargas.
Diario Deportivo CR se une al llamado respetuoso de la FECOA, por lo que instamos a todas las personas que practican deporte que acaten las medidas dictadas por las autoridades, pero que no descuiden sus rutinas, entrenamientos y alimentación.
Agradecemos a nuestro colega Hugo Fernández de FECOA, por el apoyo brindado para realizar esta nota.
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